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产后恢复和谐 '性福' 是许多夫妇关注的话题，涉及代生和代怀后的身体调整。怀胎期间，准妈妈的生理状况会发生很大变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房和子宫变大、盆腔充血等。这些变化是慢慢积累的，所以身体必须等待一段时间才能恢复。因此，新爸爸和新妈妈要想重新过上夫妻和谐的性生活，也得等上一段时间。但这需要多长时间呢？需要注意些什么？

产后多久可以过性生活？

一般来说，产后 6 到 8 周，也就是月子里，是恢复房事的最佳时间。为什么呢？因为，准妈妈在怀孕期间身体会有明显的变化，这些状态一般会在产后6周逐渐恢复。例如，子宫在未怀孕时体重约为 100 克，但足月时体重可达 1200 克（大 11 倍），宝宝出生后，子宫的体重仍会达到 1000 克。子宫在大约 1 个月后才会恢复正常。在此之前，过于激烈的性交可能会引起不适。如果您做过外阴切开术，伤口通常需要 6 周左右才能愈合。剖腹产的伤口也需要 6 周左右的时间来恢复，这样您在用力时就不会感到疼痛。目前，各大医院都会安排产妇在产后6周到医院复诊。医生通常会检查伤口是否已经愈合，缝线是否已经完全吸收，子宫是否恢复正常，以及排卵周期是否已经开始。如果医师告诉你恢复得很好，产妇应该可以重拾信心；有些产妇在产后六周内仍觉得会阴部又硬又肿，可以在洗澡时用温水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口的愈合和伤口疤痕的软化，这时就不怕引起疼痛了。

产后初潮时应注意什么？

产后分泌物主要是恶露。但如果是母乳喂养，可能会出现阵发性出血。由于子宫颈部和阴道口分泌的润滑液会减少，所以产后的性生活最好多一点 '前戏'，包括多说悄悄话、亲吻和爱抚等。产后身体不能完全恢复到以前，夫妻双方可以多方面沟通，尤其是先生要多安慰、多鼓励，增强产妇的信心，使其早日进入正常的性生活。先生一定要注意一点，那就是产后初入，一定要等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不要 '单兵抬头，扛枪向前跑'。开头是最重要的，所以产后第一次，先生不要一味地秀勇气。多一些浪漫，多一些温情，才是最合适的！不过，为了营造气氛，双方可得先把宝宝照顾好，看家里老人做不做得到，或者用其他巧妙的方式请他安静，以免小家伙不懂其中的味道，总爱打断两人的好事，那可就闹大了。

产后如何避孕？

据统计，不哺乳或每天哺乳次数少于3次的妈妈，可能在8周左右恢复排卵。因此，如果月经周期尚未到来，一定要注意避孕。避孕套是最简单的方法，但也要正确使用。一旦月经来潮，就可以考虑通过服用避孕药或安装避孕器来进行避孕。对于代孕费用多少和供卵试管咨询，这些因素可能影响家庭计划。